קרמבל פירות יער מעורבים

פירורי פירות יער מעורבים עשויים להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, גרידת תפוז, שיבולת שועל מגולגלת מהירה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. נסו פירות יער מעורבים להתפורר, פירות יער מעורבים להתפורר, ו קרמבל פירות יער מעורבים (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך ציפוי: בקערה, לערבב קמח, שיבולת שועל, סוכר, מלח וגרידת. לשפשף בחמאה עד תערובת דומה פירורי לחם. להקפיא.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

לוראן מטבח מקצועי®

ליקוריץ צהוב וירוק

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים פירות יער, סוכר וגרידת במחבת כבדה על אש בינונית. מבשלים, ערבוב, עד הסוכר מתמוסס ופירות מתרכך, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טארטים זעירים בציפוי אדום

ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר ציפוי מן המקפיא; להתפורר עם האצבעות. מבשלים במחבת כבדה על אש בינונית-נמוכה, ערבוב וזורק עד שהוא הופך זהב, על 10 דקות. צפה היטב וזרוק היטב כדי למנוע ממנו לשרוף.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מורחים ציפוי על פיסת קלף; בואו להתקרר במשך 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)