קרמל-רוטב בצל

צריך ללא גלוטן ורוטב חלב חינם? רוטב בצל מקורמל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 66 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, יין, מרק עוף פחות נתרן, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלמון עם בצל קרמל ורוטב תאנה, סטייק עם בצל מקורמל-רוטב חלפיניו, ו בצל מקורמל ומחווני פטריות פורטובלו עם רוטב צ'יפס (מתכונים דומים).