קשרי שום מחיטה מלאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שום גרגר שלם קשרים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 93 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, סירופ אגבה, זרעי פשתן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו קשרי שום מחיטה מלאה, קשרי שום, ו קשרי שום (מתכונים דומים).