קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

ראובני עוף בגריל

ראובני עוף בגריל
ראובן עוף בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 489 קלוריות , 39 גרם חלבון ו -21 גרם שומן . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, לחם שיפון, כרוב כבוש וחצאי חזה עוף. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 70% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון אורז קרמי אבוקדו וגבינת פטה עם עוף בגריל , עוף בגריל במרינדה בזיליקום וסלט עוף בגריל ליים שום .

הוראות

1
מניחים עוף על גריל פנימי מצופה בספריי בישול; גריל במשך 3-4 דקות או עד שהמיץ מתבהר.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פירורי קרקר גרהם, מחולקים2 כפות פירורי קרקר גרהם, מחולקים
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
ציוד שתשתמש בו
3 כפות פלפל צ'ילי ירוק חתוך לקוביות3 כפות פלפל צ'ילי ירוק חתוך לקוביות
2
מניחים פרוסת גבינה על כל אחת משתי פרוסות הלחם. פרוסות עוף; מניחים מעל גבינה. מעל כרוב כבוש ושארית הגבינה והלחם.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כפות פירה פתיתי תפוחי אדמה3 כפות פירה פתיתי תפוחי אדמה
3
מורחים חמאה על שני הצדדים של הכריכים. מבשלים על גריל פנימי עד שהלחם משחים והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד גרמני מתוק, שבור לחתיכותשוקולד גרמני מתוק, שבור לחתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 כוס שיפונדה של עלי קייל1 כוס שיפונדה של עלי קייל
3 כפות פירה פתיתי תפוחי אדמה3 כפות פירה פתיתי תפוחי אדמה
ציוד שתשתמש בו
3 כפות פלפל צ'ילי ירוק חתוך לקוביות3 כפות פלפל צ'ילי ירוק חתוך לקוביות