קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

ראשי

ראשי
הבית הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 531 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך עגבניות מבושלות, עצמות דגים וראשים לחתיכות, פטרוזיליה עלה bunchflat, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו "בית מתוק" קוטג'זנגביל, בית חלק, ו טוגנים בבית (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר את הראשים מהשרימפס, כמו גם את הרגליים ואת הפגזים, אבל להשאיר את הזנבות על. מניחים את הפגזים בצד עבור המניה, ואז לאכול את השרימפס על ידי ביצוע חתך רדוד לאורך הצד האחורי של השרימפס מכף רגל ועד ראש והסרת כל "עיסה"חומה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
2
הסר את הרגליים ואת הטפרים מן הסרטן על ידי פיתול ומשיכה, זה יהיה להכניע את הבחור המסכן די מהר.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
3
הסר את דש קטן על החלק התחתון של הסרטן ואז לחטט את הקליפה העליונה מן הגוף, שמירה על המניה. השתמש מפתח ברגים או מפצח אגוזים לפצח את הרגליים וטפרים.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
סרטןסרטן
4
חותכים כל גוף ל 4 קטעים. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
5
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני עד חם.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
6
מוסיפים כ 2 כפות שמן זית ואז מוסיפים את הבצל, סלרי, גזר לבן ושום. מטגנים עד רך, ריחני ומתחיל חום בקצוות.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
גזר לבןגזר לבן
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
7
מוסיפים את היין והופכים לחום כדי להביא לרתיחה. להרתיח במשך 5 דקות כדי לשרוף את האלכוהול.
מרכיבים שתצטרך
אלכוהולאלכוהול
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
8
מוסיפים את המים, עצמות דגים, ראשי שרימפס / פגזים, את הצדפים העליונים של הסרטן, טימין, אורגנו, פטרוזיליה, עלי דפנה, ומלח. להביא את זה לרתיחה ו לרפרף את כל קצף המצטבר על פני השטח.ברגע שאין יותר קצף להרכיב, להפוך את החום עד בינוני נמוך, לכסות ומבשלים במשך 2 שעות.מסננים דרך מסננת ולחץ על המוצקים עם מרסק תפוחי אדמה כדי לקבל את כל פיסת האחרונה של מניות החוצה. זרוק את המוצקים.שוטפים את הסיר, מניחים על אש בינונית ומוסיפים טיפת שמן. מטגנים את הבצל והשום עד רך וריחני, ואז מוסיפים את העגבניות והבזיליקום.החזר את מלאי הדגים שעשית לסיר יחד עם העגבניות המבושלות המרוסקות, והאנשובי, והבא לרתיחה.מנמיכים את החום נמוך בינוני ואז מוסיפים את הסרטן, סנאפר, וצדפות ומכסים את הסיר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מבושלותעגבניות מבושלות
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
אנשוביאנשובי
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
סנאפרסנאפר
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
סרטןסרטן
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
9
תן לזה להתבשל עד שהצדפות פתוחות והדגים מבושלים (כ -10 דקות).
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
10
מוסיפים את השרימפס וממשיכים לבשל עד שהשרימפס הופך לוורוד (עוד דקה או שתיים).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
11
מגישים את Cioppino בקערות גדולות עם כמה פטרוזיליה קצוצה או chervil לקישוט, וחתיכה גדולה של לחם שאור פריך.
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
CioppinoCioppino
ChervilChervil
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)משחת אנשובימשחת אנשובי796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבזיליקום (קצוץ)בזיליקום (קצוץ)1השאר2Bay2Bay1360אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צדפות מנילה חיותצדפות מנילה חיות7506 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיין לבן יבש (פינו גריג'יו עובד היטב)יין לבן יבש (פינו גריג'יו עובד היטב)6ריבס, קצוץ טרי או קפוא2live dungeness סרטן2live dungeness סרטן1קילוגרםעצמות דגים וראשים קצוצים לחתיכות (סנאפר אדום עובד היטב)עצמות דגים וראשים קצוצים לחתיכות (סנאפר אדום עובד היטב)1פטרוזיליה עלה bunchFlatפטרוזיליה עלה bunchFlat1השארצ'רביל או פטרוזיליה שטוחה לקישוטצ'רביל או פטרוזיליה שטוחה לקישוט5ציפורןשום (טחון)שום (טחון)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מלח כשר (פחות אם אתה משתמש מלח רגיל)מלח כשר (פחות אם אתה משתמש מלח רגיל)15largesשרימפס עם ראשים (רצוי עם roe כתום)שרימפס עם ראשים (רצוי עם roe כתום)1( חצילים)גזר לבן (קצוץ)גזר לבן (קצוץ)480אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בצל (- 2 בצל בינוני, קצוץ)בצל (- 2 בצל בינוני, קצוץ)1גדולsprigfresh oreganosprigfresh oregano6ריבס, קצוץ טרי או קפוא2רומה עגבניות (קצוץ עם זרעים)2רומה עגבניות (קצוץ עם זרעים)900אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בס ים (חתוך לחתיכות גדולות)בס ים (חתוך לחתיכות גדולות)2smallsבצל (קצוץ)בצל (קצוץ)2קילוגרםעגבניות מבושלות (מרוסקות בידיים)עגבניות מבושלות (מרוסקות בידיים)5sprigsfresh טימיןsprigsfresh טימין1בצל צהוב בינוני, קצוץמיםמים1headGarlic (קלופים ומרוסקים)headGarlic (קלופים ומרוסקים)2צלעות (קצוץ)צלעות (קצוץ)