קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

רוזמרין-עגבנייה

רוזמרין-עגבנייה
שבשבת עגבנייה ורוזמרין עשויה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שן שום, גבינת רומנו, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: גלגלונים סטייק עם מלית עגבניות מיובשות ופרה רוזמרין, גבינת פרמזן רוזמרין, ו עגבנייה עם גבינה.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים; תן לעמוד 1 שעה.
2
מכסים עגבניות מיובשות עם מים רותחים בקערה; לתת לעמוד 30 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מסננים וקוצצים.
4
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
עבודה עם פחית בצק אחת בכל פעם, לפרוש בצק על משטח מקומח קלות; לטפוח לתוך מלבן 15 x 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
6
מברשת על 1 כף תערובת שמן על הבצק.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
שמן בישולשמן בישול
7
מפזרים חצי עגבניות מיובשות, 1/2 בזיליקום כוס, 1/4 גבינת כוס, ו 1 כף רוזמרין קצוץ באופן שווה על הבצק. מתחיל בלונג אדג', מגלגל את אופנת הג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות
רוזמריןרוזמרין
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!
בצקבצק
ג'ליג'לי
גלולגלול
8
חותכים לפרוסות 12 (1 אינץ'); מניחים 2 אינץ ' בנפרד על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף. לשטח כל גלגל תנופה ביד.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
מברשת צמרות עם כ 1 כף תערובת שמן. חזור על הנוהל עם פחית הנותרים של בצק, תערובת שמן, עגבניות מיובשות, בזיליקום, גבינה ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות
רוזמריןרוזמרין
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!
בצקבצק
שמן בישולשמן בישול
10
אופים ב 425 במשך 12 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור