רוזמרין-עגבנייה
שבשבת עגבנייה ורוזמרין עשויה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שן שום, גבינת רומנו, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: גלגלונים סטייק עם מלית עגבניות מיובשות ופרה רוזמרין, גבינת פרמזן רוזמרין, ו עגבנייה עם גבינה.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים; תן לעמוד 1 שעה.
מכסים עגבניות מיובשות עם מים רותחים בקערה; לתת לעמוד 30 דקות או עד רך.
עבודה עם פחית בצק אחת בכל פעם, לפרוש בצק על משטח מקומח קלות; לטפוח לתוך מלבן 15 x 10 אינץ'.
מברשת על 1 כף תערובת שמן על הבצק.
מפזרים חצי עגבניות מיובשות, 1/2 בזיליקום כוס, 1/4 גבינת כוס, ו 1 כף רוזמרין קצוץ באופן שווה על הבצק. מתחיל בלונג אדג', מגלגל את אופנת הג ' לי רול.
חותכים לפרוסות 12 (1 אינץ'); מניחים 2 אינץ ' בנפרד על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף. לשטח כל גלגל תנופה ביד.
מברשת צמרות עם כ 1 כף תערובת שמן. חזור על הנוהל עם פחית הנותרים של בצק, תערובת שמן, עגבניות מיובשות, בזיליקום, גבינה ורוזמרין.
אופים ב 425 במשך 12 דקות או עד הזהב.