קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות56
מגזין

רוטב אגס

רוטב אגס
רוטב אגס יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 467 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. 3 אנשים התרשמו מתכון זה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם אגסים, סירופ מייפל, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 88%, וזה אדיר. מתכונים דומים: רוטב ג'ואוג (המכונה גם רוטב שוג) - רוטב כוסברה מזרח תיכוני חריף, טופו מטוגן בשמן עמוק עם רוטב שזיפים אסייתי או רוטב בוטנים תאילנדי, ו רוטב טבילה פרואני ירוק (רוטב אקאן אג'י אמרילו).

הוראות

1
מניחים את הפטרניפים, האגסים, סירופ המייפל, גרידת התפוזים, מיץ התפוזים, הל, המלח והציפורן לתוך מיכל 3 עד 4 ליטר אטום במיקרוגל. מכסים במכסה ומשאירים פינה אחת פתוחה כדי לאפשר לאדים לברוח. מיקרוגל גבוה למשך 10 עד 15 דקות או עד שהפטרניפס והאגסים רכים במזלג.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
גרידה כתומהגרידה כתומה
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
גזר לבןגזר לבן
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2
מוסיפים את מיץ הלימון והמחית לעקביות הרצויה בעזרת בלנדר טבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
3
מגישים חם או צונן. יש לאחסן בכלי אטום עד 3 ימים, בקירור.