קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

רוטב בוטנים

רוטב בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל רוטב בוטנים. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 8 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 96 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם צ'ילי, בוטנים קלויים יבשים, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: רוטב בוטנים, רוטב בוטנים, ו רוטב בוטנים.

הוראות

1
מניחים צ ' ילי בקערה, ומכסים במים חמים.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
תן לעמוד במשך 30 דקות או עד מכרז.
3
ניקוז.
4
שלב צ ' ילי, 1/2 כוס בוטנים, הבא 5 מרכיבים (דרך שאלוט) במעבד מזון. תהליך עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
5
מחממים סיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מוסיפים שמן למחבת, ומערבלים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
להוסיף תערובת צ ' ילה; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
8
מוסיפים 3/4 כוס מים ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
9
בואו לעמוד במשך 30 דקות.
10
הערה יין: בשר בקר satay הוא בעיה יין טעים: כל אלה ארומטיים משכר דרום מזרח אסיה-תמרינד, כוסברה,עשב לימון-מציע גפרור לבן ארומטי. אבל מתחת לתבל יש בשר בקר, אז לכי על ורוד! חפשו ביצי פירות יבשים, פריך ופרותי מקליפורניה שמלאים בטעמי פירות אדומים מתובלים. נסה Zaca Mesa 2009 "Z Gris" מעמק סנטה ינז ($16). טארט דובדבנים וטעמי תות שדה מתוקים ופראיים מוקפים בתבלינים ארומטיים, ליים ועשבי תיבול. -- שרה שניידר
מרכיבים שתצטרך
דובדבנים טארטדובדבנים טארט
אליקסיר גאליקסיר ג
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
תמרינדי.תמרינדי.
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 בצל ירוק טחון2 בצל ירוק טחון
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)