קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

רוטב בצל

רוטב בצל
רוטב בצל יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם רוטב חם, אבקת צ'ילי, טחון allspice, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: סטייקים צלויים עם רוטב בצל ותבלינים, רוטב בצל נקניקיה, ו עוף ברוטב בצל.

הוראות

1
שמן חם במחבת מעל חום בינוני-נמוך. מערבבים בבצלים. כיסוי; לבשל במשך 15 דקות, ערבוב, עד בצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר את המכסה; לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בצל הם חום זהוב, 8 עד 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים בקטשופ, רוטב ברביקיו, רוטב חריף, allspice, אבקת צ ' ילי, מלח 3/4 כוס מים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד רוב הנוזל התאדה, על 15minutes.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים חמים.