רוטב זרעי שומשום-פרג

שומשום פרג רוטב נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חומץ סיידר, שומשום, זרעי פרגוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קשיות פרג ושומשום, שומשום, חמניות ופרג פורח, ו פרג זרע ההלבשה.