קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
תשעה מאכלים קוריאניים מסורתיים שכדאי לכם לנסות
היכרות עם המטבח הספרדי המסורתי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
רוטב סלט ויניגרט אסייתי
רוטב סלט ויניגרט אסייתי יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 225 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. לכו לחנות ותביאו חומץ יין אורז, שמן שומשום, שמן זרעי ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט אסייתי עם ויניגרט ווסאבי, סלט אסיאתי עם רוטב סויה-ג'ינג'ר, ו סלט סטייק אסיאתי עם ויניגרט חריף (מתכונים דומים).
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![ג'ינג'ר, מגורד טרי]()
ג'ינג'ר, מגורד טרי1חתיכות טופי הית' בר![שום, טחון טרי]()
שום, טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן בוטנים או 1/2 כוס שמן זרעי ענבים]()
שמן בוטנים או 1/2 כוס שמן זרעי ענבים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה, טרום דל נתרן]()
רוטב סויה, טרום דל נתרן32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז11 כף אורגנו מיובש![בצל ירוק, קצוץ (בצל ירוק)]()
בצל ירוק, קצוץ (בצל ירוק)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן11 כף אורגנו מיובש![זרעי שומשום, קלויים קלות]()
זרעי שומשום, קלויים קלות11 כף אורגנו מיובש![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון
ג'ינג'ר, מגורד טרי1חתיכות טופי הית' בר
שום, טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן בוטנים או 1/2 כוס שמן זרעי ענבים32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה, טרום דל נתרן32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חומץ יין אורז11 כף אורגנו מיובש
בצל ירוק, קצוץ (בצל ירוק)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קורצים שומשום לבן11 כף אורגנו מיובש
זרעי שומשום, קלויים קלות11 כף אורגנו מיובש
רצועת קליפת לימוןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
