רול בייגל

רול בייגל נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סלמון, בצל ירוק, ווסאבי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו רול בייגל, רול בייגל (סושי ), ו בייגל כלבים או מיני בייגל כלבים (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים.

חותכים את הרבעון העליון של גיליון nori לאורך סוף קצר.

מרכיבים שתצטרך

נורים

מניחים נורי, צד מבריק למטה, על מחצלת סושי מכוסה בניילון נצמד, עם סוף ארוך כלפיך. טפיחה 3/4 כוס אורז מעל נורים עם ידיים לחות, משאיר גבול 1 אינץ ' על קצה ארוך אחד של נורים.

מרכיבים שתצטרך

נורים

אורז

עוטף

ציוד שתשתמש בו

עטיפת פלסטיק

בעדינות להעיף גיליון נורי.

מרכיבים שתצטרך

נורים

מורחים 1 1/2 כפות תערובת גבינת שמנת לאורך שליש העליון של צד מבריק של נורי; העליון עם 1/3 כוס סלמון.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת

סלמון

מורחים

נורים

הרם קצה נורי הקרוב אליך; לקפל מעל מילוי. הרם את הקצה התחתון של מחצלת סושי; רול לכיוון הקצה העליון, הקשה בחוזקה על סושי רול. המשך מתגלגל לקצה העליון; הקש מחצלת לאטום סושי רול. חזור על הליך עם שאר החומרים. חותכים כל גליל ל 8 חתיכות עם סכין חדה.

מרכיבים שתצטרך

נורים

גלול