קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מתכונים קשורים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
רומיין בגריל עם רוטב ממרח אבוקדו
רומיין בגריל עם רוטב ממרח אבוקדו נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 131 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. לך לחנות ותביא שמן זית, יוגורט דל שומן, גבינת cotija, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: רומיין בגריל עם רוטב בלסמי, רומיין בגריל עם רוטב קיסר חריף, ו רומיין בגריל עם רוטב שמנת עשב.
הוראות
1
מחממים גריל בינוני (350 עד 450). בקערה קטנה, לשלב 1 כף. שמן עם קאיין. לשפשף רומיין עם תערובת שמן. גריל, מפנה פעם אחת, עד מעט מתרכך מפוספס חום, 5 עד 6 דקות בסך הכל. סדר רומיין לחתוך בצד על מגש.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
1![אבוקדו בשל]()
אבוקדו בשל0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין, או לפי הטעם]()
קאיין, או לפי הטעם2(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת cotija מתפוררת]()
גבינת cotija מתפוררת1(יכול להיות או להרחיק)![שום קצוץ דק]()
שום קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק2![לבבות של רומיין, חצוי לאורכו]()
לבבות של רומיין, חצוי לאורכו0(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ ליים, או יותר לפי הטעם]()
מיץ ליים, או יותר לפי הטעם5(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט דל שומן רגיל]()
יוגורט דל שומן רגיל
אבוקדו בשל0(יכול להיות או להרחיק)
קאיין, או לפי הטעם2(חוֹרֶף)
כוסברה קצוצה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת cotija מתפוררת1(יכול להיות או להרחיק)
שום קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס דק2
לבבות של רומיין, חצוי לאורכו0(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ ליים, או יותר לפי הטעם5(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט דל שומן רגיליין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הביירון פידלסטיקס ויניארד פינו נואר עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
