קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

רוסטביף וצבעי מים Involtini

רוסטביף וצבעי מים Involtini
רוסטביף וצבעי מים Involtini הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך מלח ופלפל, שמן זית, פסטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: כריכי רוסטביף עם סלט גרגיר הנחלים, רוסטביף ושורש סלרי עם סלט גרגיר הנחלים, ו חזה עוף צלוי עם גבינת עיזים וגזרת נחלים.

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא את שמן הזית עם מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את גרגיר הנחלים, כרוב ובצל, מתבלים במלח ופלפל וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מורחים את פרוסות הרוסטביף על משטח עבודה בזוגות, חופפים אותם מעט לאורך הצדדים, כך שיש לך שמונה מלבנים 7-by-8-inch. מתבלים את הרוסטביף במלח ופלפל. תלולית סלט גרגיר הנחלים על הבשר ולהתגלגל לתוך צילינדרים הדוקים. חתוך את הקצוות וחתוך את הלחמניות לשלישים.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מפזרים מלח, נקודה עם פסטו ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
הפוך קדימה: לחמניות ניתן בקירור עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי