ריבועי חצי סהר ארטישוק קלים

ריבועי סהר ארטישוק קל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 373 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, עגבניה מיובשת, לחמניות סהר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: ריבועי חצי סהר ארטישוק ובייקון, ריבועי חצי סהר בשרניים קלים, ו קל וטוב ריבועי בצל סהר.