קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

ריבועי צימוקים

ריבועי צימוקים
ריבועי צימוקים הוא צמחוני ומספק כ 15 מנות. מתאבן זה יש 184 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם קוקוס, קמח, תמצית ונילן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: שיבולת שועל - צימוקים ריבועים, ריבועי שיבולת שועל עם קינמון וצימוקים, ו ריבועי צימוקים שמנת חמוצה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד 1/2 כוס סוכר חום, חמאה, 1/2 כוס קמח ושיבולת שועל עד מתפורר. לחץ לתוך החלק התחתון של מחבת 9 אינץ ' מרובע.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
3
אופים במשך 15 דקות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
באותה קערה, מערבבים יחד את הביצים, 1 כוס סוכר חום, 1/2 כוס קמח, מלח, אבקת אפייה ווניל עד מעורבב היטב. מערבבים בצימוקים, קוקוס ודובדבנים, מוסיפים קצת מיץ דובדבנים כדי למנוע ממנו להיות נוקשה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
מיץ דובדבניםמיץ דובדבנים
סוכר חוםסוכר חום
דובדבניםדובדבנים
קוקוסקוקוס
צימוקיםצימוקים
ונילוניל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מורחים על הקרום אפוי במחבת.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים במשך 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד המשרד משחימים קלות. מגניב ולחתוך לסורגים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור