ריזוטו צ'ייב עם שמן כמהין

ריזוטו צ'ייב עם שמן כמהין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 510 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך שמן זית, גבינת parmigiano-רג'יאנו, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אורז arborio אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז שוקולד כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 39 דקות. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: קרם אפונה & ריזוטו צ'ייב, ריזוטו פנקטה עם שמן כמהין, ו ריזוטו אספרגוס לימון-צ'ייב.