ריזוטו תירס ושום שמנת

תירס שמנת וריזוטו שום יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 354 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך אורז arborio, שום, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ריזוטו תירס שמנת, שמנת שרימפס כרובית אורז ריזוטו, ו ריזוטו תירס ואפונה (מתכונים דומים).