שום עוף 'נ' פסטה
ניתן להכין את המתכון לפסטה עוף שום ב-25 דקות בערך . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -39 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 526 קלוריות . מתכון ללא חלב זה מגיש 4 ומחירו 3.79 $ למנה . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שמן זית, רוטב פרמזן שום צלוי, חצאי חזה עוף ועגבניות. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 78% . הציון הזה די טוב. נסו פסטה עוף פרמזן שום , פסטה שום צלוי עם עוף ופסטת עוף שום עם פרושוטו עבור מתכונים דומים.
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה. בינתיים, במחבת גדולה משחימים עוף בשמן.
מוסיפים רוטב פרמזן; מכסים ומבשלים במשך 8-10 דקות או עד שמיצי העוף מתנקים.
מסננים פסטה; מעל עוף ורוטב.