שום קלוי ודגים מצופה אגוז

שום קלוי ודג מצופה אגוז נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 52 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 15 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כוסברה, שום, רוטב שום קלוי בלסמי לייט, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 52 דקות. נסו דג בקלה מצופה בשום, פילה דג שומשום מצופה ברוטב שום-ג'ינג'ר, ו טפנד זיתים מצופה עוף וקינואה עם שום קלוי, פלפלים אדומים ובזיליקום (מתכונים דומים).