קושימומחה
מוכן ב1 ש, 11 דק.
מנות11
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שום קלוי ולינגוויני בצל

שום קלוי ולינגוויני בצל
שום קלוי ולינגוויני בצל דורש כ 1 שעה ו 11 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 11 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו פלפל סדוק, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו בצל צלוי & מרק שום, שום קלוי וריבת בצל מקורמל, ו שום קלוי וטארט בצל מקורמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף בצל, לחתוך כל אחד ל 8 טריזים. בעדינות לקלף את העור החיצוני מן השום ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
2
לחתוך ולזרוק למעלה רבע ראש שום.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
3
מניחים בצל ושום, לחתוך את הצדדים, במרכז חתיכת רדיד אלומיניום כבד חובה; מעיל עם תרסיס בישול. מקפלים לסכל על בצל ושום, איטום בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
אופים ב 350 במשך 1 שעה או עד בצל ושום רכים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
הסר מהתנור, ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
להסיר ולהשליך את העור מפני שום. לגרוף את עיסת שום עם כפית קטנה. סכין מיקום להב בקערה מעבד מזון; להוסיף עיסת שום, בצל, וגבינה. דופק 5 פעמים או עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
סכיןסכין
קערהקערה
7
להוסיף מרק הבא 3 מרכיבים תערובת שום. תהליך עד תערובת הוא קצוץ דק. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
מרקמרק
8
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
9
להוסיף תערובת שום; לזרוק בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
10
מגישים באופן מיידי.