שום שעועית ירוקה
מחרוזת שעועית ירוקה שום עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו יש 61 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 10. מתכון זה מן הטעם של הבית דורש סלרי, שעועית ירוקה, פלפל, ומלח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 72%. ציון זה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מחרוזת שעועית ירוקה, מחרוזת שעועית ירוקה צבעונית, ו תפוח אדמה שעועית ירוקה.
הוראות
מניחים שעועית בסל קיטור; מכניסים לתנור הולנדי מעל 1 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים 6-8 דקות או עד שהם פריכים-רכים.
בינתיים, במחבת גדולה, הקפיצו את הפלפל האדום, הבצל והסלרי בשמן עד שהם רכים.
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר.
מוסיפים את השעועית, המלח והפלפל; לזרוק לציפוי.