שומר גראטן

אם יש לך בערך 30 דקות כדי לבלות במטבח, שומר גראטן יכול להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן וקמאיות מתכון לנסות. זה מנות ראשונות יש 296 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-267 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש פרמזן, אגוז מוסקט, שן שום, קרם כפול. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שומר גראטן, שומר גראטן, ו שומר גראטן.

הוראות

מחממים תנור ל 200C / מאוורר 180c / גז 6 ולשים מחבת של מים מומלחים על לרתיחה. לקצץ את צמרות שומר, ולאחר מכן לחתוך טריזים. מרתיחים עבור 5-6 דקות, ואז לנקז היטב. מסדרים צלחת אטומה, העונה ומפזרים אגוז מוסקט. מערבבים את השום לתוך השמנת ושופכים על השומר. למעלה עם הפרמזן, ואז אופים במשך 20 דקות עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

פרמזן