שומר וסלט סלרי עם זרעי דלעת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שומר וסלט סלרי עם זרעי דלעת. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, עלי פטרוזיליה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שומר וסלט סלרי עם זרעי דלעת, ארוחת ערב הערב: מרק סקווש ושומר עם זרעי דלעת מסוכרים, ו סלט סלרי ושומר – (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים סלרי, שומר, פטרוזיליה, וזרעי דלעת בקערה גדולה.
לטאטא שמן ומיץlemon בקערה קטנה. העונה עם מלח ופלפל; לזרוק עם ירקות. לזרוק את רוב הגבינה; העליון עם שאר הגבינה.