קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות53
מגזין

שומר, פטרוזיליה וסלט רדיקיו עם צנוברים וצימוקים

שומר, פטרוזיליה וסלט רדיקיו עם צנוברים וצימוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שומר, פטרוזיליה, סלט Radicchio עם צנוברים וצימוקים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 94 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם קרוע radicchio, שמן זית extravirgin, נורת שומרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: גזר עם צנוברים, צימוקים ופטרוזיליה, סרדינים במרינדה עם שומר, צימוקים וצנוברים, ו סלט ארוגולה עם תאנים, צנוברים ורדיקיו.

הוראות

1
מניחים צימוקים זהובים בסיר קטן, ומכסים במים. מביאים לרתיחה; להסיר מהחום. לכסות ולתת לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז היטב.
3
מקום פרוס שומר, רדיקיו קרוע, עלי פטרוזיליה בקערה גדולה, ולזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים את מיץ התפוזים, חומץ, שמן זית, מלח ופלפל שחור, מערבבים היטב עם מקצף. מערבבים בצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
5
טפטוף תערובת מיץ תפוזים על תערובת שומר, ולזרוק בעדינות למעיל. מסדרים 1 1/3 כוסות סלט על כל אחד 6 צלחות; מפזרים כל מנה עם 1 כפית אגוזים.
מרכיבים שתצטרך