שומר קלוי & תערובת ירקות W / קינואה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? שומר קלוי & תערובת ירקות W / קינואה יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 710 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, שמן זית מלא בטעם, גזר גמדי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קלפוטי דובדבן טרי עם שקדים כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: בס ים צ'יליאני מעל תערובת ירקות קינואה קלויה, קינואה קשת עם צ'וריסו-תערובת ירקות, ו תערובת ירקות קלויה.