שומר קלוי, עגבניות ומרק חומוס

שומר קלוי, עגבניות, ומרק חומוס עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, נורת שומר, חומוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו חומוס הודי מתובל ואש קלוי מרק עגבניות, עבור חומוס, שומר, ברוקולי Rabe מרק, ו שומר קלוי שמנת ומרק גזר עם שמן שומר שום שחור (מתכונים דומים).