שזיפים מזוגגים דבש עם שקדים וcrème Fraîche

שזיפים מזוגגים דבש עם שקדים וcrème Fraîche נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. גשו לסופר וקנו שקדים, שזיפים, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: שזיפים צלויים בדבש עם טימין וcrème Fraîche, שזיפים קלויים עם יוגורט יווני, דבש ושקדים, ו עוגיות שוקולד מזוגגות-Crème Fraîche.

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

מערבבים דבש, טימין, ומיץ לימון בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים שזיפים מגולענים חצויים; לזרוק בעדינות מעיל. מסדרים חצאים שזיף, לחתוך צדדים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות או עד שזיפים מסומנים היטב. הפעל; גריל 3 דקות או עד מכרז. מסדרים 2 חצאים שזיפים על כל אחד 4 צלחות; העליון כל מנה עם 1 כף קרם frache ו 1 1/2 כפיות קצוץ שקדים קלויים.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר