שיבולת השועל של סבא האברד
שיבולת השועל של סבא האברד היא ללא גלוטן ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 220 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לך סוכר חום, חמאה, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה עובד היטב כארוחת בוקר משתלמת מאוד. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 57%. מתכונים דומים: עוגת דלעת האברד, האברד סקווש עוגה לחג ההודיה, ו העוגיות של סבא.
הוראות
בסיר בינוני, מחממים מים רותחים. מנמיכים את האש לנמוכה; מערבבים פנימה שיבולת שועל ומלח. מבשלים עד ששיבולת שועל מסמיכה, כ -5 דקות.
מניחים 1 כפית חמאה ו 1 כף סוכר חום בתחתית כל ארבע קערות הגשה. כף שיבולת שועל לכל קערה ומערבבים עד שהחמאה והסוכר נמסים.
יוצקים 1/4 כוס שמנת ו 1 כף חלב על כל קערה. מעל כל מנה כף נוספת של סוכר חום.