שייק אפרסק מתוק

צריך ללא גלוטן, ארוחת בוקר ראשונית וצמחונית? שייק אפרסק מתוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 147 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות וקחי מיץ תפוחים, אפרסק, שמן זרעי פשתן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 34%. נסו שייק אפרסק מתוק, בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם, ו אוכמניות אפרסק קייל צ'יה שייק (שייק שבת) (מתכונים דומים).