שייק חמאת בוטנים וריבה
שייק חמאת בוטנים וריבה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 2 דקות. 43 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך בננות, דבש, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . נסו שייק חמאת בוטנים וריבה, שייק חמאת בוטנים וריבה, ו שייק חמאת בוטנים וריבה (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר לשלב חלב, ג ' לי, חמאת בוטנים, בננה, דבש ונבט חיטה. להתמזג עד חלקה.