שייק מי קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק מי קוקוס. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מנגו, מי קוקוס, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 1 דקות. נסו התחדשות מילקשייק קוקוס, אבטיח תות קוקוס מילקשייק קוקוס, ו בוקו (קוקוס) מים ותותים שייק (מתכונים דומים).
הוראות
למלא מגשי קרח עם מי קוקוס להקפיא עד מוצק.
מניחים את הפרי, הדבש ואת 12 עד 14 קוביות קרח קוקוס בטעם מים לתוך בלנדר להתמזג עד חלקה.