מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות3
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פנקייק קישואים
מגזין

שילוב עוף בסגנון איטלקי

שילוב עוף בסגנון איטלקי
מתכון ללא גלוטן זה מגיש 40 . מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חזה עוף, תערובת איטלקית של חמש גבינות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוף מאודה בסגנון איטלקי, עוף בסגנון איטלקי עם פלפלים, ו עוף בסגנון איטלקי PAILLARD (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים עוף בתבנית אפייה 13x9 אינץ'; להקיף פטריות ופלפלים. עוף למעלה עם עגבניות וגבינה קרועה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה קרועהגבינה קרועה
פטריותפטריות
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים 30 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בינתיים, להכין ארוחת ערב לפי ההוראות על החבילה.
5
מגישים עוף וירקות עם ארוחת ערב.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
רוטב דל שומן
מיני בורגרים יווניים