שיפודי עוף עם מרינדה בוטנים-ג'ינג'ר

שיפודי עוף עם מרינדה בוטנים-ג'ינג'ר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 734 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. אם יש לך רוטב סויה, קלוי, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שוקולד מריר כתומה עם אגוזי מלך קלויים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו שיפודי עוף במרינדה אשכוליות, שיפודי עוף עם מרינדה סויה-מירין, ו עוף בגריל עם וויסקי-ג'ינג'ר מרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, לטאטא יחד את מיץ התפוזים, גרידת תפוזים,חמאת בוטנים, סוכר, סויה, זנגביל, שום, פתיתי פלפל אדום עד חלקה באופן שווה בשילוב. שמור 1/3 כוס התערובת לשמש רוטב טבילה.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

רוטב טבילה

(כגון Crunch Bar)

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

גרידה כתומה

1 תפוז, גרידה

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

שים את המרינדה בשקית פלסטיק resalable, להוסיף את העוף, לאטום את התיק ולהפוך מעיל באופן שווה. מקררים ומאפשרים להשרות במשך 30 דקות עד 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

מחממים גריל לחום בינוני, (350 מעלות F), ומשפשפים את הסורג במגבת טבולה בשמן. חוט 1 עד 2 מכרזי עוף על כל שיפוד. גריל העוף עד מבושל היטב, על 2 עד 3 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)