שיפודי עוף-פסטו

שיפודי עוף-פסטו נטול גלוטן,, ו מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בזיליקום בחוזקה, עגבניות שרי, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו שיפודי עוף בגריל פסטו, שיפודי עוף עם טרגון-פיסטוק פסטו, ו שיפודי פסטו עוף וקיץ סקווש (מתכונים דומים).