שלוש גבינה Orzo ותרד

שלוש גבינה Orzo ותרד יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, גבינת פרמזן, גבינת עיזים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו רוטב תרד עם גבינה כחולה, אורזו עם דלעת סקווש, תרד & גבינה כחולה, ו אורזו עם תרד (מתכונים דומים).