שליו עם שיבולת שועל אפונה מתוקה וראגו ירקות קיץ

שליו עם שיבולת שועל שעועית מתוקה ו Ragout ירקות הקיץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 50 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 738 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . גשו לסופר וקנו פטריות chanterelle, שן שום, מלח ופלפל, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: קיץ ירקות ragout, קיץ ירקות Ragout עם רוטב קארי אקזוטי, ו סטייק סינטה בגריל עם ראגו ירקות קיץ וצ'יפס סטייק.