שעועית אדומה ואורז לשניים

שעועית אדומה ואורז לשניים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 473 קלוריות. זה מושלם עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא רוטב פלפל, תחתוך במיה, שעועית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), ו אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן (מתכונים דומים).