שעועית אפויה קלאסית מהירה
שעועית אפויה קלסית מהירה היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 348 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 31 דקות. אם יש לכם פפריקה, זרעי טימין, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית אפויה הטובה ביותר אי פעם {כשר ומהיר!}, שעועית אפויה פשוטה ומהירה, ו שעועית אפויה מהירה וקלה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת ברזל יצוק 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד פריך.
הסר בייקון עם כפית מחוררת, שמירה על טפטוף.
מוסיפים בצל וקורנית זרדים לטפטופים במחבת; לטפטף 3 דקות.
להוסיף שום; לטגן 1 דקה. מערבבים במרק ומרכיבים שנותרו; להפחית את החום בינוני ומבשל, חשוף, 10 דקות או עד עבה מעט, ערבוב מדי פעם. להשליך קורנית.
הסר מהחום; מערבבים בבייקון. צלייה 4 דקות או עד תוסס וקצוות הם פריך.