שעועית ירוקה חרוכה עם האריסה ושקדים

שעועית ירוקה חרוכה עם הריסאן ושקדים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 498 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, פלפל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה Harissa וכרוב, שעועית ירוקה בגריל עם מתכון הריסה, ו שרימפס צלוי שעועית ירוקה (מתכונים דומים).