קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה מטוגנת

שעועית ירוקה מטוגנת
שעועית ירוקה מטוגנת דורשת בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, שמן זית כתית מעולה, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 18%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית ירוקה מטוגנת, שעועית ירוקה מטוגנת, ו שעועית ירוקה מטוגנת.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית, החמאה ומיץ הלימון במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את השעועית הירוקה, גרידת לימון, מלח שום ופלפל. מבשלים ומערבבים במשך כ 10 דקות, או עד שעועית מכרז, אבל עדיין קצת פריך.
מרכיבים שתצטרך