שעועית ירוקה סנאפי
שעועית ירוקה Snappy Beans יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו, ראשוני וידידותי ל-Fodmap שחיפשתם. מתאים ל-6 ומחירו 58 סנט למנה מנות. בתוספת זו יש 60 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פלפל, שעועית ירוקה, פטרוזיליה ומיץ לימון. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 40% . הציון הזה לא כל כך מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שעועית ירוקה סנאפי , שעועית ירוקה סנאפי ושעועית ואפונה עם פקורינו .
הוראות
מניחים שעועית בסיר גדול ומכסים במים; להביא לרתיחה. מבשלים, ללא מכסה, במשך 8-10 דקות או עד שהם רכים.
מוסיפים את החמאה, הפטרוזיליה, מיץ הלימון, המלח והפלפל; לזרוק למעיל.