שעועית ירוקה עם אגוזי מלך מתובלים עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 68 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פלפל, אגוז מוסקט טחון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. עם כפית ציון של 22% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט ירוק עם אגוזי מלך מתובלים, שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, ו שעועית ירוקה עם אגוזי מלך (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים שעועית במים רותחים 5 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית
מים
2
לנקז ולהניח בצד.
3
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים אגוזי מלך ו 3 מרכיבים הבאים; לבשל 2 דקות או עד אגוזים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלך
אגוזים
5
להוסיף מרק; לבשל 2 דקות או עד מרק מופחת בחצי. מערבבים שעועית ירוקה, זורק היטב למעיל.