שעועית ירוקה עם זיגוג דבש חרדל

שעועית ירוקה עם זיגוג דבש חרדל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שעועית, חומץ אורז, זרעי חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם ויניגרט חרדל דבש מ "ספר בישול דבש טרי", שעועית ירוקה מטוגנת W / מטבל חרדל דבש, ו שעועית ירוקה w / חרדל מלא ודבש ויניגרט.