קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה עם חמאה משומנת

שעועית ירוקה עם חמאה משומנת
שעועית ירוקה עם חמאה משחימה עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 74 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פקאן, שעועית, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם חמאה ושקדים משחימים, שעועית ירוקה עם חמאה שחומה מתכון אגוזי לוז, ו שעועית ירוקה חמאה משחימה עם בייקון ופקאנים.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, מניחים שעועית ב 1 אינץ ' של מים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
חום לרתיחה. מרתיחים חשפו 6 עד 8 דקות או עד פריך במכרז (הם לא צריכים להיות" חורק " כאשר אתה נושך לתוך אחד); לנקז. תתחמם.
3
בינתיים, בסיר 1 ליטר, להמיס חמאה על אש נמוכה. תיזהר לא לתת לחמאה להישרף או שיהיה לה טעם מר. מערבבים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
חום, ערבוב כל הזמן, עד חמאה הוא חום זהוב. (אם תחתית הסיר חשוכה, ייתכן שיהיה קשה לראות את ההבדל בין חמאה חומה וחמאה שרופה. נסה כפית קטנה של החמאה על צלחת לבנה כדי לראות את הצבע בצורה ברורה יותר.) מיד להסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
5
יוצקים תערובת חמאה על שעועית; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
6
מפזרים קליפת לימון.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום