שעועית ירוקה עם שאלוט ופנצ'טה
שעועית ירוקה עם שאלוט ופנצ'טה יכולה להיות בדיוק המנה שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 66 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח כשר, מרק עוף פחות נתרן, שעועית ירוקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פנצ'טה, שעועית ירוקה, שומר צלוי, ובצלצלים, ו סלט שעועית ירוקה.
הוראות
מחממים תנור הולנדי על חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים פנצ 'טה וצלצלי שאלוט למחבת; מטבלים 5 דקות או עד שפנצ' טה פריך וצלי שאלוט רך ומשחימים קלות.
מוסיפים מרק וחומץ למחבת, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מוסיפים שעועית למחבת, משליכים למעיל. מכסים ומבשלים 7 דקות או עד שעועית הם פריך במכרז.