קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

שעועית ירוקה עם תיבול

שעועית ירוקה עם תיבול
שעועית ירוקה עם תיבול נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני מנות ראשונות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 127 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית יש 5 אוהדים. אם יש לכם מיץ לימון, חומץ תפוחים, שמן קנולן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 37%. ציון זה הוא רע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ המכונה שעועית ירוקה מלוכלכת, שעועית ירוקה מטוגנת-הדרך הבריאה ביותר לאכול שעועית ירוקה, ו בקלה אפויה תיבול ירוק.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים; מניחים בצד. במחבת גדולה הקפיצו שעועית ירוקה ופטריות בחמאה עד שהיא רכה פריכה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
פטריותפטריות
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
מוסיפים תערובת מיץ לימון; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
ירקירק