קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

שעועית ירוקה צרפתית עם חמאת שאלוט כתומה

שעועית ירוקה צרפתית עם חמאת שאלוט כתומה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה צרפתית עם חמאת שאלוט כתום. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לכם חמאה, שאלוט, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו שעועית ירוקה עם קרמל-חמאת שאלות, שעועית ירוקה עם חמאה בלסמית-שאלוט, ו שעועית ירוקה עם רוטב שאלוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מחבת nonstick קטנה מעל חום בינוני עד חם.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
להוסיף שאלות; לבשל עד במכרז, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בקליפה כתומה, ואם תרצה, שרי; להסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
3
מורחים תערובת בשכבה אחת כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
מערבבים תערובת שאלוט, חמאה, מלח ופלפל; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
מבשלים שעועית ירוקה על פי הוראות החבילה; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
6
מניחים שעועית בצלחת הגשה; תערובת חמאה כפית על שעועית. לזרוק שעועית בעדינות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי