שעועית שחורה וסלט תירס

שעועית שחורה וסלט תירס נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. זה מנות ראשונות יש 645 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, מלח, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 34 דקות. עם כפית נסו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, שעועית שחורה וסלט תירס (מטבל ), ו תירס וסלט שעועית שחורה (מתכונים דומים).