קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות8
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית שחורה וסלסה תירס (דל שומן)
המתכון שעועית שחורה וסלסה תירס (שומן נמוך) מוכן בערך 5 שעות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אבקת צ'ילי, פלפל חלפיניו, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מתאבן. נסו שעועית שחורה וסלסה תירס, תירס וסלסה שעועית שחורה, ו שעועית שחורה וסלסה תירס (מתכונים דומים).
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)850פלפל האבנרו![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1צלע קטנה![צלע סלרי קטנה, קצוצה דק]()
צלע סלרי קטנה, קצוצה דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפון (זרע קצוץ דק)]()
מלפפון (זרע קצוץ דק)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1גבינת פרמזן מגוררת![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס קפוא (מבושל ומקורר או להשתמש niblits תירס משומר, סחוט)]()
תירס קפוא (מבושל ומקורר או להשתמש niblits תירס משומר, סחוט)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שום טחון טרי]()
שום טחון טרי1smalls![פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק (יכול להשתמש פחות)]()
פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק (יכול להשתמש פחות)1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי3קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1![עגבניות שזיפים, חתוכות לקוביות]()
עגבניות שזיפים, חתוכות לקוביות1קטן![פלפל אדום, זרע קצוץ דק]()
פלפל אדום, זרע קצוץ דק1קטן![בצל אדום, קצוץ דק (או על 1/3 כוס)]()
בצל אדום, קצוץ דק (או על 1/3 כוס)8שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור]()
מלח ופלפל שחור
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)850פלפל האבנרו
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת1צלע קטנה
צלע סלרי קטנה, קצוצה דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפון (זרע קצוץ דק)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1גבינת פרמזן מגוררת
בזיליקום טרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס קפוא (מבושל ומקורר או להשתמש niblits תירס משומר, סחוט)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שום טחון טרי1smalls
פלפל חלפיניו, זרע קצוץ דק (יכול להשתמש פחות)1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ ליים טרי3קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק1
עגבניות שזיפים, חתוכות לקוביות1קטן
פלפל אדום, זרע קצוץ דק1קטן
בצל אדום, קצוץ דק (או על 1/3 כוס)8שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחוריין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו נואר אורגני Stoltz. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
